SENIORTRIM
PÅ NETT
Tren fra hvor du vil - hjemme, på hytta eller på reise. Bredt og variert
tilbud innen styrke, kondisjon og mobilitet.
OM SENIORTRIm
Seniortrim er et digitalt treningstilbud for alle pensjonister i Norge. Du kobler deg opp på TV, iPad, PC eller telefon og deltar fra der du befinner deg!
Vi har forskjellige timer. Fra puls, styrke, balanse, bøy og tøy, til nybegynnertimer, stoltrim og avspenning. Noe for ethvert nivå og enhver smak. Øktene sendes direkte til fast tidspunkt, men blir liggende ute i ettertid slik at de kan gjøres når det passer, så mange ganger man ønsker!
Plattformen vi bruker er facebook og treningen foregår i en lukket gruppe man får tilgang til ved kjøp av engangskurs eller medlemskap. Ved kjøp vil du få en invitasjon til gruppen.
For mer info om Seniortrim sitt tilbud: bla deg nedover på siden.
Om Elisabeth
"Min store glede i livet er å veilede og inspirere andre til en sunnere livsstil. Jeg har alltid vert aktiv, og hatt en interesse for helse. Tidlig oppdaget jeg viktigheten av å bevege seg og hvilke positive effekter det ga meg, fysisk og psykisk. Jeg har undervist i dans, turn, spinning og styrke- og saltimer. Som treningsinstruktør er jeg opptatt av at deltakerne på timene mine skal føle mestring, og tilpasser nivået til den enkelte på best mulig måte, slik at alle kan delta."
Min utdanning
-
Bachelorgrad i Livsstilsendring og Folkehelse
Høyskolen Kristiania
-
Personlig Trener Årsstudium
Norges Idrettshøgskole
-
Sertifisert gruppetreningsinstruktør
Sats Education
AMBASSADØRER
MAGNY
Mine jevnlige økter med Seniortrim har ført til at jeg går mer på tur. Smertene i kneet er omtrent borte og jeg føler meg sterkere både fysisk og mentalt.
EVA
Etter å ha startet med Seniortrim merker jeg forbedring i kroppen ved at jeg er sterkere og mykere. Ikke minst er treninga gøy!
TORILL
Jeg jobber fulltid i en omsorgsbolig og treningen må skje når det passer. Men treningen er viktig for å kunne utføre jobben, så jeg tar meg tid til det.
